栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代夫婦の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

Nutri+

「 野菜 」 一覧

【レシピ】辛くない!ココナッツ風味で美味しいグリーンカレーの作り方

おうちで簡単に!ココナッツミルクが美味しい、タイ料理の定番グリーンカレーのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 彼は、カクテルを作るのが趣味なのですが、カクテルの為に買ったココナッツミルクがあま ...

【レシピ】コツをつかんで安全に!にんじんの飾り切りのやり方

2018/01/17   -レシピ
 , , ,

慣れずして出来るようになるはずがない!逆に慣れれば簡単に出来るにんじんの飾り切りのやり方を紹介します。 この料理を作った背景 にんじんの飾り切りは、パターン化して、なれることが重要です。 さらに、人間 ...

【レシピ】インフルエンザ予防のためにも食べたい!ニラ玉あんかけの作り方

あんの味付けも簡単!フライパン一つで作れるニラ玉あんかけのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 インフルエンザが流行ってるこの時期、彼の会社でも大流行中のようです>< そこで、殺菌作用と免 ...

【レシピ】3大栄養素を美味しく食べる!豆苗とセロリのサラダの作り方

苦手も克服できるかも!どんな献立にもぴったりな豆苗とセロリのサラダのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 豆苗を食べたときに、セロリと合いそうだなと思ったら食べたくなってしまったので、作ってみま ...

【レシピ】油でサッと炒めて栄養吸収率UP!5分で出来る豆苗サラダの作り方

野菜値上がりの救世主!栄養抜群な豆苗サラダのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 野菜高騰の影響で、豆苗の名前を見かけるようになり、久しぶりに食べたくなってしまいました。笑 豆苗の豚肉巻きも美味 ...

【レシピ】肝臓と胃腸に優しい!明太マヨ大根ステーキの作り方

大根ステーキがオトナのおつまみに!明太マヨと相性ばっちりで簡単に作れる明太マヨ大根ステーキのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 居酒屋さんのメニューって、どれも主菜級ですよね!なので、大根をち ...

【レシピ】疲労・貧血・風邪対策に!かぶと豚ひき肉のあんかけの作り方

風邪や回復食の時にも!身体の中から温まるかぶと豚ひき肉のあんかけのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 寒くなってくると、スーパーマーケットにかぶがたくさん並びますよね。(とっても嬉しい!) 同 ...

Copyright© Nutri+ , 2018 All Rights Reserved.