栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代婚約中の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

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「 野菜 」 一覧

【レシピ】甘辛じゅわっとがたまらない!!なすがあればご馳走に!簡単なす丼の作り方

なすが肉・魚に対抗!!とっても美味しいなす丼のレシピを紹介します。 この料理を作った背景 なすが大好物なので、メインのおかずとして楽しみたくて作ってみました! うなぎの蒲焼き?のような味で、とっても美 ...

【レシピ】フライパンで焼くだけ!レモンハーブチキンの作り方

フライパンで焼くだけなのに、爽やかでおしゃれ!おもてなしにもぴったりな、レモンハーブチキンのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 おうちでbar気分を味わいたい時なんかにぴったりなレシピにしてみ ...

【レシピ】菜の花とツナのタルティーヌの作り方

とっても簡単ですぐ完成!春を感じられる菜の花とツナのタルティーヌのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 春を迎えると菜の花を食べなくては!という気持ちになります。 おひたしなども美味しいですが、 ...

【レシピ】市販のホワイトソースでお手軽に!ラザニアの作り方

市販のホワイトソースでお手軽に!ラザニアのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 ホワイトデー(2018)ということで、ホワイトソースを使ったお料理にしてみました! ミートソース部分は、前回のトマ ...

【レシピ】栄養も調理も良いことづくし!鮭のホイル焼きの作り方

栄養をぎゅっと閉じ込めて逃がさない!フライパンも汚れない鮭の包み焼きのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 寒くなってくると食べたくなる鮭の包み焼き。 栄養は逃げないし、柔らかく仕上がるし、フラ ...

【献立】ぷっくり卵が写真映え!目玉焼きハンバーグの献立

今回の献立は【見た目100点なハンバーグ】をテーマに、ちょっとした記念日にもぴったり合うようなメニューにしてみました! The洋食レストランな献立! お付き合いが長かったり、一緒に暮らしたりしていると ...

【献立】冷え性に効く!春キャベツと明太子のパスタで春色献立

今回の献立は【春色】をテーマに、見た目も食材も春を感じられるようなメニューにしてみました! 冷え性・肩こりを解消して春を迎える献立! 今日は春一番が吹くという予報を聞いたので、春色を意識してみました。 ...

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