栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代夫婦の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

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「 疲労回復 」 一覧

【レシピ】疲労回復メニュー!豚肉とアスパラガスのレモン山椒炒めの作り方

下準備なしで、ぱぱっと炒めるだけ!豚肉とアスパラガスのレモン山椒炒めのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 疲れがたまっている…そんな時は、食材の栄養素にもチカラをもらおうということで、作ってみ ...

【レシピ】疲労回復メニュー!豚肉の梅しそ和えの作り方

疲労回復に持ってこいの栄養補給料理!豚肉の梅しそ和えのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 以前、鰯の梅しそ巻きを作った時、他の調味料使わなくても美味しかったので、他にも活用できそうと思って作っ ...

【レシピ】胃腸が疲れている時に食べたい!鯛のアクアパッツァ風パスタの作り方

おしゃれにおうちカフェがキマる!鯛のアクアパッツァ風パスタのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 飲み会が続くと、なかなかパスタを食べるタイミングがないので、作ってみました! 鯛がちょうど割引き ...

【レシピ】簡単疲労回復メニュー!豚ニラ炒めの作り方

とてもシンプルなのに、疲労回復効果!?疲れた日にもすぐ作って食べられる豚ニラ炒めのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 ニラと豚肉は、疲労回復にもってこいの食材の食べ合わせなので、作ってみました ...

【レシピ】卵と相性抜群!豚肉のピカタの作り方

マンネリぎみな食卓にはもってこいな珍しい料理!卵との相性抜群の豚肉のピカタのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 小学校のお給食で、食べたことのあるこの料理、どうやら西洋料理みたいです。 聞いた ...

【レシピ】すりおろし玉ねぎがポイント!ポークケチャップの作り方

簡単に作れるのに美味しい!すりおろし玉ねぎを使うので、玉ねぎ克服にぴったり。 ポークケチャップのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 玉ねぎの品種なのか、たまに煮込んでもずっとシャキシャキしてい ...

【レシピ】炊き込みご飯をリメイクしたらアレンジ料理に!和風オムライスの作り方

見た目はいつも通りでも、実は中身はチキンライスじゃない!?オムライスのアレンジ料理!意外な組み合わせなのにとっても美味しい和風オムライスのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 いかめし風炊き込み ...

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