栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代夫婦の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

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【レシピ】栄養も調理も良いことづくし!鮭のホイル焼きの作り方

栄養をぎゅっと閉じ込めて逃がさない!フライパンも汚れない鮭の包み焼きのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 寒くなってくると食べたくなる鮭の包み焼き。 栄養は逃げないし、柔らかく仕上がるし、フラ ...

【レシピ】絶対捨てないで!かぶの葉のお漬物風の作り方

かぶの葉は捨てないで!フライパンで調味料と合わせるだけ。栄養価抜群のかぶの葉で作るお漬物のレシピを紹介します。 この料理を作った背景 お給食でたまに出た、野沢菜のお漬物が大好きだったので、似たのが作れ ...

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