栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代婚約中の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

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【レシピ】鶏肉の栄養がギッシリ!定番オムライスの作り方

ケチャップでメッセージを書いて愛情表現!定番オムライスのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 手料理の定番のオムライスは、ケチャップでメッセージなどを書けるのでいいですよね!お互いの名前を書いた ...

【レシピ】色んな具材で出来る!えびピラフの作り方

好きな食材や冷蔵庫整理にも!おうちで作る簡単えびピラフのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 会社に持っていくお弁当用に考えてみました。 お弁当は基本、前日のおかずをメインに詰めています! でも ...

【レシピ】定番!えびのトマトクリームパスタの作り方

プリプリのえびがコクの元!おうちで簡単に作れるえびのトマトクリームパスタのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 あまって冷凍しておいたトマト缶を使わなくてはと思い、作ってみました。 トマトクリー ...

【レシピ】栄養素の黄金コンビ!もやしとしめじの副菜の作り方

2つの調味料で簡単に作り置きおかず!むくみ予防にもなるもやしとしめじの副菜のレシピを紹介します。 この料理を作った背景 豚ニラ炒めで半分使ったもやしですが、もやしはダメになってしまうのが早いので、残っ ...

【レシピ】いかめし風!炊き込みごはんの作り方

もうイカにお米を詰めなくなるかも?市販のイカの沖漬けを汁ごと使ったいかめし風炊き込みごはんのレシピを紹介します。(お鍋での炊飯方法も書いてあるので、そちらもぜひ参考にしてみてください。) この料理を作 ...

【レシピ】ポン酢とバターの黄金コンビ!大根と豚肉炒めの作り方

ポン酢のお鍋以外の使い道!ポン酢消費にもってこいで簡単に作れる大根と豚肉の炒めのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 調味料の配分を考えるのも面倒…そんなこともありますよね!笑 そんな時は、ポン ...

【レシピ】ミネストローネをリメイク!なすのボロネーゼの作り方

お肉がごろごろ入った食べ応え満点のなすのボロネーゼのレシピを紹介します! 今回はあまったミネストローネ利用しているので、野菜のうまみが出ていておいしいです。 この料理を作った背景 ロールキャベツの後ミ ...

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