栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代婚約中の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

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「 オリーブオイル 」 一覧

【レシピ】3大栄養素を美味しく食べる!豆苗とセロリのサラダの作り方

苦手も克服できるかも!どんな献立にもぴったりな豆苗とセロリのサラダのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 豆苗を食べたときに、セロリと合いそうだなと思ったら食べたくなってしまったので、作ってみま ...

【レシピ】旬の冬のうちに食べたい!タラのポワレ(白味噌ソース)の作り方

お雑煮のイメージが強い白味噌の新たな使い道!フライパン一つで作れるタラのポワレ(白味噌ソース)のレシピを紹介します。 この料理を作った背景 冬だとタラがスーパーマーケットに多く並んでいるので、食べたく ...

【レシピ】りんごと一緒に調理して柔らかく仕上がる!ローストポークの作り方

お鍋一つで簡単!りんごや玉ねぎの甘みがたまらない!ローストポークのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 調理時間:30分 豚肩ロースが半額になっていたのと、お肉を頬張りたかったので、作ってみまし ...

【レシピ】油でサッと炒めて栄養吸収率UP!5分で出来る豆苗サラダの作り方

野菜値上がりの救世主!栄養抜群な豆苗サラダのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 野菜高騰の影響で、豆苗の名前を見かけるようになり、久しぶりに食べたくなってしまいました。笑 豆苗の豚肉巻きも美味 ...

【レシピ】簡単リメイク料理!枝豆チーズリゾットの作り方

おつまみの枝豆が簡単に変身!居酒屋気分からカフェ気分に早変わりの枝豆チーズリゾットレシピを紹介します。 この料理を作った背景 おうちで居酒屋メニューを作ると、枝豆があまりがちで…。 そのまま、おつまみ ...

【レシピ】二日酔い対策にも!お刺身のアレンジで鯛の冷製オイルパスタの作り方

お刺身がパスタに変身!乗せるだけで簡単に作れる鯛の冷製オイルパスタのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 鯛のお刺身と聞くと和食と思いがちですが、カルパッチョを思い浮かべると、パスタと合いそう! ...

【レシピ】グリルが無くてもフライパンでOK!鮭のマヨネーズ焼きの作り方

オーブンやグリル不使用!おうちで作れる鮭のマヨネーズ焼きのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 和食続きだと洋食がたべたくなりますよね。 お肉や煮物で茶色系が多かったので、マヨネーズや鮭といった ...

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