栄養とおうちごはんに関するレシピブログ。20代夫婦の2人で毎日レシピと栄養の情報をお届けします!

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【レシピ】冬の味覚で疲労回復!豚肉のゆず味噌焼きの作り方

ゆずの使い道はここにある!香りも甘酸っぱさも楽しめる豚肉のゆず味噌焼きのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 おせち料理に柚子を使ったのですが、いつもそんなに量を使わないでお正月が終わってしまう ...

【レシピ】超簡単美肌メニュー!鶏もも肉のキャベツ蒸しの作り方

食材の栄養素とうまみがぎっしり!フライパン一つで完成する鶏もも肉のキャベツ蒸しのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 フライパンのまま食卓に出せると楽ちんですよね。 なので、今回はフライパンで盛 ...

【レシピ】お肌の調子改善!鶏むね肉のピーマン炒めの作り方

淡泊な鶏むね肉が変身!とろみが食欲をそそる鶏むね肉のピーマン炒めのレシピを紹介します。 この料理を作った背景 鶏むね肉が半額で買えたので、メインで作ってみました! ピーマンの美肌効果と、鶏むね肉の低カ ...

【レシピ】栄養素の黄金コンビ!もやしとしめじの副菜の作り方

2つの調味料で簡単に作り置きおかず!むくみ予防にもなるもやしとしめじの副菜のレシピを紹介します。 この料理を作った背景 豚ニラ炒めで半分使ったもやしですが、もやしはダメになってしまうのが早いので、残っ ...

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